Aprender a dizer 'não'

Um dos meus maiores defeitos foi sempre não saber dizer 'não'. Sempre fui bastante influenciável, ao ponto de deixar pessoas e situações mudarem a minha opinião sobre algo, inclusivé, em relações de amizade ou namoro, dar à outra pessoa razão só para ela não ficar triste e/ou de modo a terminar uma discussão.

Quantas vezes aceitei tarefas, engoli coisas, só porque não me apetecia discutir ou por ter receio de argumentar em minha defesa. O que acontecia nestes casos? Acabava por fazer mal, em cima da hora e em certos casos nunca concluir coisas a que me comprometi.
Mas isso não era o pior... ficar revoltado comigo mesmo, com stress, sempre a pensar nesses assuntos era o pior de tudo - prejudicava o meu humor, saúde mental e física.

Também havia a outra perspectiva que eu 'vendia' incansadamente às outras pessoas: 'devemos viver para os outros'.
Isso está completamente errado pois estamos a ser tipo sanguessugas, a viver pelas outras pessoas e não por nós - devemos pensar em nós primeiro na medida do possível.

Acho que ao deixar-me influenciar ou a dizer 'sim' quando não queria, no fundo o que queria é que as pessoas gostassem de mim - queria sentir-me querido. Bem... podia sentir que os outros gostavam de mim, mas acho que nunca tive o respeito dos outros. Bastante mau, e cria bastantes problemas.

Ser assertivo é importante e só através da coerência em defender as nossas opiniões, e acções, temos o respeito dos outros e acreditamos mais em nós.